Les consultations
Pour qui ?
La thérapie ACT et l’art-thérapie s’adressent à toute personne rencontrant des souffrances psychiques et/ou physiques de manière chronique ou ponctuelle ou simplement en recherche de mieux-être.
Je propose des consultations individuelles aux adultes, enfants et adolescents.
Je peux également proposer des interventions dans le cadre institutionnel
( cliniques, hôpitaux, C.P.A.S., maisons de retraite, écoles, associations, entreprises ).
J'anime régulièrement des ateliers collectifs.
( voir ci-dessous )
Pour quoi ?
Les problématiques peuvent être diverses : questionnement identitaire, anxiété, dépression, stress/épuisement, burn out,
réorientation professionnelle,
solitude, exclusion sociale, harcèlement, période difficile
( deuil, divorce, chômage, grossesse compliquée, etc ), troubles de l’expression, manque de confiance en soi, addiction, douleurs chroniques, phobies,
perte d’autonomie
ou toute autre difficulté de vie dans laquelle
on peut se sentir « coincé ».
Comment ?
Une première séance nous permet de faire connaissance,
de déterminer quels sont vos besoins et de fixer quelles seront les modalités de l’accompagnement.
Il n'est pas indispensable de s'engager dans un processus long pour obtenir de premiers résultats satisfaisants.
La fréquence et la durée du suivi
dépendront en grande partie
de vos attentes et de votre souhait d’implication.
Des consultations en visioconférence sont possibles. N'hésitez pas à me contacter pour connaître les modalités.
Pour les personnes éprouvant des difficultés à se déplacer, que ce soit pour des raisons physiques, psychologiques ou matérielles,
je peux proposer des séances à domicile. N'hésitez pas à me contacter pour tout complément d'information.
Informations pratiques sur les consultations
Les consultations ont lieu en cabinet privé à Bon-Secours (Péruwelz).
Des consultations en visio ou à domicile sont également possibles.
Une consultation dure 1h 10.
Le prix d’une consultation est de 55€. Le paiement se fait en espèces.
La première séance de prise de connaissance est au prix de 40€.
En fonction de situations particulières, le tarif pourra être discuté afin de trouver une alternative satisfaisante commune.
Besoin d’un coaching d’orientation en ACT ?
Vous êtes perdu professionnellement ou au niveau de vos études ? Vous vous demandez si vous êtes à la bonne place ou quelle direction prendre ? Vous souhaitez clarifier une situation, une orientation ou un projet ? Vous avez besoin de retrouver confiance en vous et en vos capacités ? Vous ressentez la nécessité de définir ou re-définir vos envies professionnelles et vos objectifs ?
Que vous soyez un professionnel ou un étudiant en recherche de coaching d’orientation,
je vous propose un accompagnement en coaching ACT qui vous permettra de répondre à vos questionnements avec :
- une démarche individualisée et adaptée.
- une (re)connexion à vos valeurs et vos désirs.
- un travail de mise en miroir de vos compétences et de vos envies.
- un travail sur la confiance en soi.
- une identification de vos « freins » et des outils à utiliser pour les dépasser.
- un (re)définition ou clarification de votre projet.
Pour connaître les modalités, fixer un rendez-vous ou tout simplement avoir plus d'infos, n'hésitez pas à me contacter.
Contactez Hoang Sa TRAN-NGOC
Thérapie ACT & art-thérapie
[email protected]
+32 (0) 495 45 05 44
© 2021 Créons-nous
Les ateliers collectifs :
ATELIER DECOUVERTE DE L'ART-THERAPIE
L'art-thérapie est un détour pour s'approcher de soi. Pas besoin d'être Léonard de Vinci pour exprimer nos émotions sur le papier. Là où la personnalité censure parfois et là où le verbal ne peut pas toujours tout dire, le dessin met à jour, le dessin révèle. Par la création artistique, nous pouvons apprendre à créer la personne que nous sommes vraiment.
Le samedi 7 mars 2026
de 9h à 12h à Bon-Secours.
Public adulte.
Prix : 35€ par personne (matériel compris).
Aucun pré-requis artistique nécessaire.
-> Nombre de participants limité.
Infos et inscription requise via : [email protected]
ou +32 (0) 495 45 05 44
ou ce site.
ATELIER SUR L'ARBRE DE VIE
Une pratique narrative pour renforcer l’estime de soi.
Au travers de métaphores, l’arbre de vie fait émerger notre histoire, nos besoins, nos compétences, nos forces, nos ressources, nos objectifs et nos espoirs.
Avec un moment de retour à soi, chacun-e réalisera son Arbre de Vie et profitera ensuite de riches moments de partage en groupe.
Le samedi 27 septembre 2025
de 9h à 13h à Bon-Secours.
Public adulte.
Prix : 40€ par personne (matériel compris).
Aucun pré-requis artistique nécessaire.
-> Nombre de participants limité.
Infos et inscription requise via : [email protected]
ou +32 (0) 495 45 05 44
ou ce site.
ATELIER DECOUVERTE DE
L'ART-THERAPIE
L'art-thérapie est un détour pour s'approcher de soi. Pas besoin d'être Léonard de Vinci pour exprimer nos émotions sur le papier. Là où la personnalité censure parfois et là où le verbal ne peut pas toujours tout dire, le dessin met à jour, le dessin révèle. Par la création artistique, nous pouvons apprendre à créer la personne que nous sommes vraiment.
Le samedi 22 avril 2023
de 9h à 12h à Bon-Secours.
Public adulte.
Prix : 35€ par personne (matériel compris).
Aucun pré-requis artistique nécessaire.
-> Nombre de participants limité.
Infos et inscription requise via : [email protected]
ou +32 (0) 495 45 05 44
ou ce site.
ATELIER ESTIME DE SOI ET CONFIANCE EN SOI
Je vous propose un atelier ACT pour « décortiquer » les nombreux mythes autour de l’estime de soi et de la confiance en soi. Quelle est la différence entre estime de soi et confiance en soi ? Peut-on « booster » une mauvaise estime de soi ou un manque de confiance en soi ? Doit-on en avoir pour avancer dans la vie ? Peut-on aussi avancer sans ?
Une matinée en groupe qui sera rythmée entre débats, démonstrations, utilisation de métaphores et exercices pratiques basés sur la thérapie d’acceptation et d’engagement.
Le samedi 4 février de 9h à 13h à Bon-Secours.
Public adulte.
40 euros par personne.
-> Nombre de participants limité.
Aucun pré-requis nécessaire.
Infos et inscription requise : [email protected]
ou +32 (0) 495 45 05 44
ou sur ce site.
ATELIER DECOUVERTE DE
L'ART-THERAPIE
L'art-thérapie est un détour pour s'approcher de soi. Pas besoin d'être Léonard de Vinci pour exprimer nos émotions sur le papier. Là où la personnalité censure parfois et là où le verbal ne peut pas toujours tout dire, le dessin met à jour, le dessin révèle. Par la création artistique, nous pouvons apprendre à créer la personne que nous sommes vraiment.
Le samedi 19 novembre 2022
de 9h à 12h à Bon-Secours.
Public adulte.
Prix : 35€ par personne (matériel compris).
Aucun pré-requis artistique nécessaire.
-> Nombre de participants limité.
Infos et inscription requise via : [email protected]
ou +32 (0) 495 45 05 44
ou ce site.
ATELIER ACT SUR L'ESTIME DE SOI ET LA CONFIANCE EN SOI A LA LOUVIERE ET A MONS
Un atelier basé sur les principes de la Thérapie d’Acceptation et d’Engagement ( thérapie ACT )
Hoang Sa Tran-Ngoc, Thérapeute A.C.T. et art-thérapeute, vous propose une matinée pour « décortiquer » les nombreux mythes autour de l’estime de soi et de la confiance en soi. Quelle est la différence entre estime de soi et confiance en soi ? Peut-on « booster » une mauvaise estime de soi ou un manque de confiance en soi ? Doit-on en avoir pour avancer dans la vie ? Peut-on aussi avancer sans ?
Une matinée en groupe qui sera rythmée entre débats, démonstrations, utilisation de métaphores et exercices pratiques.
A La Louvière :
Le samedi 26 mars 2022
de 9h30 à 13h30.
Infos & inscription : https://www.lm-ml.be/fr/agenda/la-louviere-estime-de-soi-confiance-en-soi-quoi-comment-vraiment
A Mons :
Le samedi 18 juin 2022
de 9h30 à 13h30.
Infos & inscription : https://www.lm-ml.be/fr/agenda/mons-estime-de-soi-confiance-en-soi-quoi-comment-vraiment
ATELIER DECOUVERTE DE
L'ART-THERAPIE
L'art-thérapie est un détour pour s'approcher de soi. Pas besoin d'être Léonard de Vinci pour exprimer nos émotions sur le papier. Là où la personnalité censure parfois et là où le verbal ne peut pas toujours tout dire, l'expression créative met à jour, elle révèle. Par la création artistique ( dessin, peinture, collage, écriture, etc ), nous pouvons apprendre à créer la personne que nous sommes vraiment.
Le samedi 12 février 2022
de 9h30 à 12h à Bon-Secours ( Péruwelz )
Public adulte ( à partir de 16 ans )
Prix : 30€ par personne (matériel compris)
Aucun pré-requis artistique nécessaire.
-> Nombre de participants limité et respect des mesures sanitaires.
Infos et inscription requise via : [email protected]
ou +32 (0) 495 45 05 44
ou ce site.
ATELIER THERAPIE ACT : ESTIME DE SOI ? CONFIANCE EN SOI ? QUOI ? COMMENT ? VRAIMENT ?
À l’heure où le développement personnel est de plus en plus « à la mode », l’estime de soi et la confiance en soi n’ont jamais été autant mises en lumière. Mais il existe beaucoup de mythes sur le sujet. Quelle est la différence entre estime de soi et confiance en soi ? Peut-on faire évoluer une mauvaise estime de soi ou un manque de confiance en soi ? Et surtout, peut-on vraiment avancer dans la vie sans ça ?
À travers un atelier collectif utilisant les outils de la thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT), nous tenterons de répondre à ces questions.
Le samedi 22 janvier 2022
de 9h à 13h à Bon-Secours (Péruwelz)
Public adulte ( à partir de 16 ans )
Prix : 40€ par personne
Aucun pré-requis nécessaire.
-> Nombre de participants limité.
Infos et inscription requise via : [email protected]
ou +32 (0) 495 45 05 44
ou ce site.
ATELIER D'ART-THERAPIE : DECLENCHER DES EMOTIONS POSITIVES !
D'après Barbara Fredrickson, professeure en psychologie, il nous serait possible de déclencher des émotions positives. Venez découvrir comment à travers un atelier d'art-thérapie à Bon-Secours le samedi 13 novembre 2021 de 9h à 12h.
Le samedi 13 novembre 2021
de 9h à 12h à Bon-Secours (Péruwelz)
Public adulte ( à partir de 16 ans )
Prix : 30€ par personne (matériel compris)
Aucun pré-requis artistique nécessaire.
-> Nombre de participants limité.
Infos et inscription requise via : [email protected]
ou +32 (0) 495 45 05 44
ou ce site.
ATELIERS "STOP AU HARCELEMENT ! "
3 ateliers pour les 9 à 11 ans
Le harcèlement est malheureusement de plus en plus présent dans le quotidien de nos jeunes. Mais il est possible de les aider à en comprendre les mécanismes pour tenter de s'en protéger. A travers 3 ateliers alliant thérapie brève et art-thérapie ( discussions de groupe, expression créative, jeux de rôles, etc ), les jeunes pourront aborder la problématique, mieux la comprendre, l'exprimer et aussi trouver des outils pour la contrer.
Les dimanches 14, 21 et 28 novembre 2021 de 10h à 12h à Bon-Secours ( Péruwelz )
Public : jeunes de 9 à 11 ans
!!! Inscription requise aux 3 ateliers !!!
Prix : 90€ par personne (matériel compris)
Aucun pré-requis artistique nécessaire.
-> Nombre de participants limité.
Infos et inscription requise via : [email protected]
ou +32 (0) 495 45 05 44
ou ce site.
Atelier sur l'Arbre de Vie en association avec la Mutualité Libérale
et l'asbl Loisirs-Education-Santé ( Mons )
Le samedi 27 novembre 2021 de 9h à 13h à Mons.
Lien vers le site de la Mutualité Libérale :
ATELIER D'ART-THERAPIE SUR L'INTELLIGENCE EMOTIONNELLE
Aristote nous invitait à apprendre à exprimer nos émotions à la bonne personne pour la bonne raison, de la bonne manière et au bon moment. Mais nous éprouvons bien souvent des difficultés à juste décrypter quelles sont nos vraies émotions et pourquoi nous les ressentons. Ce premier atelier sur l’intelligence émotionnelle en art-thérapie vous permettra d’aborder cette étape. Aucun pré-requis artistique n’est nécessaire.
Le samedi 16 octobre 2021
de 9h à 13h à Bon-Secours (Péruwelz)
Public adulte ( à partir de 16 ans )
Prix : 40€ par personne (matériel compris)
Aucun pré-requis artistique nécessaire.
-> Nombre de participants limité et respect des mesures sanitaires.
Infos et inscription requise via : [email protected]
ou +32 (0) 495 45 05 44
ou ce site.
ATELIER DECOUVERTE DE
L'ART-THERAPIE
L'art-thérapie est un détour pour s'approcher de soi. Pas besoin d'être Léonard de Vinci pour exprimer nos émotions sur le papier. Là où la personnalité censure parfois et là où le verbal ne peut pas toujours tout dire, le dessin met à jour, le dessin révèle. Par la création artistique, nous pouvons apprendre à créer la personne que nous sommes vraiment.
Le samedi 18 septembre 2021
de 9h30 à 12h à l'Espace Hygge
de Péruwelz
Public adulte
Prix : 30€ par personne (matériel compris)
Aucun pré-requis artistique nécessaire.
-> Nombre de participants limité et respect des mesures sanitaires.
Infos et inscription requise via : [email protected]
ou +32 (0) 495 45 05 44
ou ce site.
Nouvelle série d'ateliers d'art-thérapie en association avec la Mutualité Libérale
et l'asbl Loisirs-Education-Santé ( La Louvière )
Edit ! : Les samedis 22/05, 19/06, 03/07 et 21/08/2021 de 9h30 à 12h.
Infos et inscription via ce lien :
